Bonjour. Je suis en période de dépression profonde depuis plus de 3 ans et je recherche des alternatives aux médicaments. Il paraît que certaines plantes sont bienfaisantes pour combattre la dépression. Avez-vous des trucs et astuces pour calmer cette dépression ?

Merci beaucoup.

Averell a écrit:Bonjour. Je suis en période de dépression profonde depuis plus de 3 ans et je recherche des alternatives aux médicaments. Il paraît que certaines plantes sont bienfaisantes pour combattre la dépression. Avez-vous des trucs et astuces pour calmer cette dépression ?

Merci beaucoup.

Bonjour Averell.

As-tu essayé l'acupuncture ?

C'est vrai qu'il existe des méthodes naturelles (Millpertuis,sélinium...). Va consulter un naturopathe ou un médecin spécialiste des plantes.

Averell a écrit:Il paraît que certaines plantes sont bienfaisantes pour combattre la dépression.

Il existe une plante appelée Millepertuis. On lui prête depuis des années des vertues anti-déprime. Elle vient de recevoir une autorisation de mise sur le marché. Tout ça pour te dire que c'est devenu un traitement reconnu pour combattre la dépression. De nombreuses études ont confirmé les vertues du millepertuis.

Petit bémol : elle ne soigne pas tous les types de dépression.

- Humeur dépressive continuelle ;
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour toute activité ;
- Troubles de l'appétit ou changement de poids de 5 % au moins durant le dernier mois ;
- Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie) ;
- Agitation ou un ralentissement net ;
- Fatigue excessive ;
- Sensation de culpabilité inappropriée ;
- Difficultés de concentration ;
- Des "idées noires" (voire des pensées de mort, de suicide).

Dernière remarque et pas l'une des moindres : consulte un spécialiste des plantes (phyto thérapeute par exemple) avant toute décision.

Bon courage et bonne continuation.