- Évitez les aliments intoxicants comme les charcuteries, les viandes et sauces grasses, les fritures, les pâtisseries, les aliments contenant des additifs, les boissons gazeuses et alcoolisées.
- Evitez les épices, le café et le sel.
- Évitez si possible de prendre des médicaments car ils peuvent intoxiquer l'organisme.
- Buvez beaucoup d'eau de source pure ou distillée pour un bon nettoyage des reins. Evitez l'eau du robinet. Idem quand vous composez vos thés et tisanes.
- Buvez des tisanes composées de menthe, bardane, salsepareille, busserole, bourdaine et séné. Cela agira sur le foie, les reins et les intestins.
- Faîtes des légers exercices physiques pour favoriser la circulation sanguine. Marchez tous les jours au moins durant une quinzaine de minutes. Pas d'excès et de surmenage.
- Dormez suffisamment. Faîtes régulièrement des siestes de 1 heure.
- Arrêtez le tabagisme actif et passif car cela contribue définitivement à accroître la cellulite.
- Frottez-vous avec un gant pendant un bain ou une douche pour une meilleure circulation du sang en surface du corps.
- Effectuez des séances intensives d'auto-massage des zones touchées par la cellulite avec une huile de massage qui contient des huiles essentielles.
- Évitez les stress car il favorise l'implantation de la cellulite.
