Quelles plantes pour faciliter le sommeil ?

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Quelles plantes pour faciliter le sommeil ?

Nouveau messagede Trucs et Astuces le 10 Sep 2009 13:37

Bonjour.

Je sais qu'il existe des granulés (Passiflore) qui facilitent le sommeil mais j'aimerais en savoir plus sur les plantes utilisées et faire mon propre thé du genre "nuit calme". Et également comment préparer le mélange. Je sais qu'il y a des adeptes de ce genre de remède naturel sur ce forum, je compte sur vous :D MERCI.

Les sujets du forum en rapport :

8 trucs pour bien dormir : 8-trucs-pour-bien-dormir-t219.html
Trucs contre l'insomnie : trucs-contre-l-insomnie-t90.html

On va essayer de regrouper toutes les astuces pour bien dormir, faciliter le sommeil sur ce post. Merci de votre participation !


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Re: Quelles plantes pour faciliter le sommeil ?

Nouveau messagede krap le 10 Sep 2009 17:03

coucou,

j'ai trouvé ca sur un site médical: http://www.doctissimo.fr/html/psycholog ... turels.htm
http://www.femininbio.com/sante-et-form ... mmeil.html

comment faire une tisane:
http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/m ... meil-01853 (sous la photo

a la maison je ferai plus de recherche


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